長嶋ななみ
子供の頃から体を動かすことが大好きで、
大人にってからはヨガに出会い、
自身の身一つで動くヨガの奥深さに魅力され、RYT200を取得。
一呼吸一動作で動くヴィンヤサヨガを中心に、リラックス系のクラスなど幅広く指導をしています。
ヨガでは、呼吸と共に自分の内側に意識を向けていきます。
誰と比較するのではなく、自分の「今」 を見ていきます。
心も体も整え、より良いを日常を過ごせるよう一緒に楽しみましょう。
［保有資格］
［担当スタジオ］
恵比寿店