mari
人生の大きな変化の中で、心や身体と向き合う余裕を失っていた私を支えてくれたのがヨガでした。
呼吸に意識を向け、身体を動かす中で、今ある幸せに気づき、少しずつ自分自身を受け入れられるようになりました。
見た目の変化だけでなく、気持ちが前向きに切り替わっていく感覚も、ヨガを通して得られた大切な変化です。
環境やライフステージの変化の中で自信を失ってしまった方、そして、がんばりすぎて疲れてしまっている女性も多くいらっしゃるかもしれません。
クラスの後には、心が少し明るくなり、いつもよりなんとなく前向きな気持ちで一日を過ごせるようなヨガをお届けできたら嬉しいです。
［保有資格］