まり
10年以上前になります。当時住んでいたシアトルにあるスタジオで、初めてヨガをしました。
クラスが終わった後のクリアな思考、軽い体、すごい！！と感動したのを、覚えています。
その日から、私にとって、ヨガはなくてはならない存在になりました。
ヨガを深めていくうちに、「このポーズの時はどこの筋肉を使っているのかなぁ？」
「どうしてこんなに心がクリアになるのかなぁ？」ともっと知りたいがどんどん増え、ハワイのみろり先生の元、ヨガを学びました。
ヨガが心から大好きです。
流れる動きの中でも、体に負担のかからないポーズへの入り方、正しいアライメントをわかりやすくお伝えするよう、心がけます。
ご自身の心と体を大切に。
一緒にcomfortable timeを過ごしましょう。
［保有資格］
［担当スタジオ］
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