kaho
前職で鉄道会社で勤務の際、不規則なシフト生活により、心も身体も余裕のないストレスフルな状態でした。
そんな忙しい日常の中、ヨガ・ピラティスを通して自分の身体と心を整える時間を持つことで、自分や周りに対して穏やかな自分でいられるようになりました。たくさんの人にシェアしていきたいと思い指導者の道を目指しました。
現在は、会社員をしながら土日に活動しており、主に対面・オンラインや企業様向けヨガイベントを行っております。
自分自身に意識を向け肯定してあげるレッスンを心がけております。
レッスンでは、他の人と比べてしまう方がいらっしゃいます。ポーズの出来や綺麗さ、柔軟性など。私は、ヨガは自分の内側に向き合える時間だと思います。今日はここが硬いし動きにくい…と落ち込むより、新たな発見を見つけられた！と前向きな気持ちを一緒に見つけていきましょう。
［保有資格］