特別レッスンイベント

TV「なないろ日和!」でも話題沸騰!
柔軟性改善のカリスマ、大村佳子先生をお招きして、 ヨガステ特別レッスンイベント(全3回)を開催します!
・もっとキレイにヨガのポーズが取れるようになりたい!
・ヨガの先生のようにやわらかくなりたい!
など、柔軟性を高める方法をしりたい方におすすめのレッスンイベントです!
Zoomによるオンライン受講も可能となっております。

第一弾!1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~ 

日程 2020年11月7日 18:00-19:30
内容 ▼1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~

【内容】
・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・下半身のセルフマッサージ
・前屈の改善
・股関節(ターンアウト/アンドゥオール)の改善
・"足首が固い"理由と改善方法

料金

■1講座のみ
ヨガステ会員:2,000円/1講座
一般:4,000円/1講座

■3講座セット
ヨガステ会員:4,500円/3回セット(@1,500円)
一般:10,500円/3回セット(@3,500円)

※別途消費税が発生します。

講師

大村佳子

定員 12名(女性限定)
開催地 ヨガステ恵比寿店 ※オンライン受講可
申込 申込フォームはこちら(複数講座まとめて申込可能です)

第二弾!上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ上半身編

日程 2020年11月21日 18:00-19:30
内容 ▼上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ上半身編

【内容】
・足のマッサージ
・腰(背中)の反りの改善
・肩甲骨はがし
・首回りのストレッチ
・正しい姿勢の作り方 他

料金

■1講座のみ
ヨガステ会員:2,000円/1講座
一般:4,000円/1講座

■3講座セット
ヨガステ会員:4,500円/3回セット(@1,500円)
一般:10,500円/3回セット(@3,500円)

※別途消費税が発生します。

講師

大村佳子

定員 12名(女性限定)
開催地 ヨガステ恵比寿店 ※オンライン受講可
申込 申込フォームはこちら(複数講座まとめて申込可能です)

第三弾!開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

日程 2020年12月5日 18:00-19:30
内容 ▼開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

料金

■1講座のみ
ヨガステ会員:2,000円/1講座
一般:4,000円/1講座

■3講座セット
ヨガステ会員:4,500円/3回セット(@1,500円)
一般:10,500円/3回セット(@3,500円)

※別途消費税が発生します。

講師

大村佳子

定員 12名(女性限定)
開催地 ヨガステ恵比寿店 ※オンライン受講可
申込 申込フォームはこちら(複数講座まとめて申込可能です)

講師プロフィール

大村佳子
学生時代、チアダンスで5度の全国大会優勝を経験。その後も企業に勤める傍らジャズダンスやバレエを長年にわたり続ける。ダンスで培ったストレッチの技術、正しい体の使い方を積極的に指導している。骨盤ヨガ・チェアーヨガ(産前産後・シニア対応可能)、BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング他、数多くの資格を保有。東京都体育優良賞他受賞歴も豊富。ストアカAWARDでは、ヨガ・フィットネス部門で優秀講座賞を5年連続受賞している。

【受賞歴】
ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター

【著書】魔法のストレッチ

【掲載メディア】
テレビ「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」
新聞 「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」「東京新聞」「静岡新聞」
ニュース「スマニュー」「YAHOO!ニュース」

【保有資格】
骨盤ヨガ
BASIピラティス(マット&マシーン)
骨盤底筋トレーニング
ストレッチポール
ロコモ美立体操

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