ヨガのブログ記事一覧41-60 件を表示
近年までヨガのイベントと言えば、公園や公民館などで行われるワークショップ、ボランティアショップと顔見知り同士の交流会の様な規模の小さなヨガイベントでした。しかし最近では、日本人のヨガへの価値観は変わりつつあり、ヨガ人口も増え、ヨガイベントも大規模で開かれる様になってきました。毎年夏に横浜で開催される「ヨガフェスタ」は今や最も大きなヨガイベントとして知られ、このイベントに参加されるヨギーニーは日本全国から集まってきます。それに続くように、各地で大規模なヨガイベントが･･･ |
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ヨガ検定講座は、IBMA認定「ヨガ検定」資格を取得できる講座です。この資格は、スクーリングで講師より直接教わる実技指導講座1日とオンラインでのWEB学科試験を受講する事で取得が可能なヨガの資格です！このワークショップでは、ヨガに関する解剖学や哲学などの基本知識、そして30種類のヨガのポーズを学びます。ヨガをご自身の生活に取り入れている方で、正しいポーズを理解、習得したい方や、ヨガインストラクターになるために資格スクールを検討している方におすすめの講座です･･･ |
ヨガをさらに深め、難易度の高いポーズにもチャレンジしていく「IBMA認定ヨガアドバンスインストラクター資格取得コース」のレポートをお届けします！ヨガベーシックインストラクター資格取得コースをさらにレベルアップした内容のコースがアドバンスインストラクター資格取得コースです。ベーシック資格取得コースに比べ難易度の高い、後屈・前屈・バランスポーズや体幹を強化するポーズにもチャレンジ･･･ |
世の中には様々な「資格」がありますが、資格というジャンルの中でも、女性から根強い人気がある「ヨガインストラクター資格」の取得ができる、「IBMA認定ヨガベーシックインストラクター資格取得コース」のレポートをお届けします！現在、ヨガインストラクターになるための資格は数多くありますが、これらは全て民間資格です。国家資格などの公的な資格は今のところありません。しかし民間資格だからこそ、逆に自由度が高く、誰でも簡単にヨガインストラクター資格にチャレンジできるのです･･･ |
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ヨガのアーサナを経験すると、必ず気付きがあります。自分の身体の固さ・柔らかさ、筋肉の強さ・弱さ、呼吸の深さ・浅さなど。それに気付き、もっと身体をいい状態にしたいとヨガを続ける方もいれば、逆に自分には無理だと感じ、ヨガをやめてしまう方がいます。しかし、ヨガをやめてしまえば現状は変わらないが、続けた方は理想の身体に変われるだけでなく、それ以上の可能性を見つけることができるかもしれません。ヨガのポーズをとるにあたり、柔軟性が必要というイメージがある方が多いですが･･･ |
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美しい海と自然が魅力的なロハスな島、ハワイ。どこの島も美しい山と海、その雰囲気を体感すれば、ハワイの魅力にも納得できます。ハワイは、多くの神秘的なパワーとエネルギーが集まるとされ、ユネスコ世界遺産にも登録されているハワイ火山国定公園、今でも噴火で流れ出た溶岩が冷えて、陸となり、島を広げているともあり、地球の美しい大自然を近く体験することができます。そんな大自然を全身で感じ取ることができるハワイでヨガをすることは珍しいことではなく、近年ではヨガの経験がない方でもハワイ旅行中に「朝ヨガ」を体験される方も･･･ |
現代の日本は、ストレス社会です。職場での人間関係、長時間労働、家庭での育児や介護の問題等、日常にもストレスとなることが数多く存在しています。ストレスは悪いことだけでなく、人生の「スパイス」とも言われ、人間にはある程度のストレスが必要なのですが、過剰なストレスがかかると身体も心も病気になってしまう可能性があるので注意が･･･ |
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近年、ヨガのアーサナ練習のみならず、ライフワークとしてのヨガそのものに興味があるという方が増えてきました。それだけにヨガスタジオをはじめ、ヨガのジャンルやヨガライフに関する情報も増加し、日本国内のみならず海外のヨガ情報もますます増加しています。「ヨガ」をキーワードに、国内に留まらず海外でもティーチャーズトレーニング（ヨガインストラクター資格取得コース）やリトリートを体験できるプログラムが様々な会社から紹介されており、誰もが気軽に”海外でヨガ”をすることができる時代です･･･ |
今回は、ヨガをライフワークにしている方、ヨガインストラクターの方へおすすめしたいワークショップ「ヨガプロップスを活用したアーサナ講座」の様子をお伝えします。ヨガをライフワークにしている方からヨガインストラクターまで、どんな方にも受けて頂きたい内容でした！早速ですが、皆さん、ヨガのレッスンでこんな経験をした事はありませんか？･･･ |
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ヨガとは「瞑想」と聞くけど、じっと座り、目を閉じているだけで、どんな変化が起きるの？ヨガを始めて何年か経っているけど、瞑想はあまりしていない方も多いのではないでしょうか？ヨガを始めたなら、ぜひ瞑想も取り入れてみましょう！きっと毎日が快適になり、ヨガのポーズも･･･ |
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冬は、1日の太陽が出ている時間が短くなり、寒さから外出するのにもおっくうになってしまいますね。屋内にいる時間も長くなるため日の光を浴びることも少なくなり運動不足になりがちです。エアコンや暖房器具を使う頻度が高くなることから、空気も乾燥し乾燥肌や体調を崩す原因になります。そこで、アーユルヴェーダ的な冬の過ごし方を紹介します。冬は冷たい北風からもわかるように運動エネルギーを意味する「風」と･･･ |
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年末年始は1年をふと思い返す時ですね。1年を少し振り返って、今年はどのような1年、そして何を感じた1年だったでしょうか？ヨガをしている方にとって12月は、「108回太陽礼拝（SunSalutation)」の準備を始める時期だと思います。もしくは今年初めて108回の太陽礼拝を経験してみようと考えている方も多いのではないでしょうか?今年末、108回の太陽礼拝にチャレンジされる方は、まず「108回の太陽礼拝の意味」を知ることを･･･ |
ヨガ・ピラティスインストラクターや、ストレッチトレーナー、パーソナルトレーナー、整体師、アロマセラピストなど、広義のボディワーカーそして捉えた時に、ボディワーカーにとって「資格」を取得することは本当に必要なのでしょうか？（※以下からは便宜上、ヨガインストラクター資格に焦点を当てています。）結論からお伝えすると、まだヨガ指導経験がない段階では、ヨガインストラクター資格は取得した方がよい。資格はあって損はないが･･･ |
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ヨガレッスンにおいて、ヨガのポーズを取っているお客様の腰が反りすぎて、骨盤が過度の前傾になっている方がいるとします。そのポーズをそのままの状態でとることは腰に負担がかかり危険ですから、骨盤をニュートラルポジションに誘導する必要があります。その時、ヨガインストラクターが、「骨盤を後傾してくださいね」とインストラクションしたところで、お客様は理解できるでしょうか？･･･ |
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日本でアーユルヴェーダと聞くと、「額にオイルを垂らすやつでしょ？」といったように、エステサロンの要素をイメージする方が多いのではないでしょうか？古代インドから伝えられてきた、伝統医学「アーユルヴェーダ」その言葉は、「生命」を意味する”アーユス”と「科学」を意味する”ヴェーダ”という意味のサンスクリット語でできています。ヨガよりももっと昔から伝えられてきた･･･ |
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冬になると、何度も風邪をひく方、周りにいませんか？そんな方は、「リンパ球」が減っている恐れがあります。リンパ球とは、風邪のウイルスをやっつける役目を持っています。風邪をひいたとき、首などのリンパ節（リンパ液の中継地点をリンパ節といいますが、全身に600〜800箇所あるといわれています。）が腫れることがありますが、これは身体をパトロール中のリンパ球が、侵入した病原体をリンパ節で見つけ出し、闘っていることを意味します。そしてリンパにはもう1つ、大事な仕事が･･･ |
カラダメンテ養成スクールでは、年間通して様々なワークショップを開催しています。このワークショップレポートでは、何を学べるのか？どんな人が参加しているのか？どんな風に進行するのか？など、受講を検討中の皆さんにワークショップの雰囲気を掴んでもらい、気になるポイントをお伝え出来ればと思います！第1弾では、数あるワークショップの中でも毎回満員御礼！大人気の「骨盤調整ヨガインストラクター養成講座」の様子を･･･ |
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趣味から始まったヨガ。でも、もっとヨガを深めたいとヨガインストラクターに転職する方はとても多いのです。その際に、考えるのが海外ヨガ留学でヨガインストラクター資格を取得する道。非日常の中でヨガを深く学んでみたい！学びたいヨガスタイル、ヨガ講師の元で、ヨガインストラクター資格を取得したい！高い費用をかけるなら少しでもメリットを受けたい！など、海外留学でヨガインストラクター資格取得を考える理由は様々あるかと思います。もちろん、日本で働きながら、週末開催のヨガインストラクター資格取得コースなどで2ヶ月～半年かけて資格取得する方法も･･･ |
以前は、ヨガ旅行と言えば「インド」というイメージが、あったかもしれません。しかし、最近では気軽な気持ちで行ける観光名所であるハワイやバリ、タイも人気エリアとなってきました。気候や島の美しさからアジアに住み移る外国のヨガインストラクターも多くなってきています。日本ではヨガ人口は年々増え、ヨガスタジオも豊富、ヨガスタイルもチョイスが増え、「◯日間～海外ヨガワークショップの旅」「海外で◯時間のヨガティーチャーズトレーニング」など海外のヨガを学ぶための広告を目にすることが増えてきました。日本のみならず海外でヨガを楽しみたい、海外留学をしてヨガインストラクター資格を取得したいなどのニーズが･･･ |
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いざヨガをはじめようと思っても、どうしたら良いのかわからないことだらけ。ヨガはちょっと敷居が高いと思っていませんか？いまやヨガは、いつでもどこでも簡単にできるエクササイズとして人気があり、年々ヨガ人口は増え続けています。効果的なヨガの練習法や瞑想、ヨガの哲学まで、ヨガ初心者から、もっとヨガについて知りたいという方に向けた疑問に･･･ |
