自由が丘・五反田オープンイベント☆キャンドルヨガ☆2018.5.23

2018年3月にヨガステ自由が丘店は1周年、五反田店は3周年を迎えました☆
これもいつも温かく応援してくださる皆さまのお陰です。
そんな皆さまへの日頃の感謝の気持ちを込めて、「キャンドルヨガ」を開催しました!
慌ただしく過ぎていく生活の中で、日々のストレスを抱え込んでしまったとき、癒しの時間を過ごせる場所が、ヨガステであれば嬉しいな…、そんな思いで、このキャンドルヨガイベントを開催しました。

キャンドルヨガとは?

キャンドルの炎には、様々な癒しの効果があると言われています。
炎のゆらぎは、一定のようでいて、実は予測できない不規則な自然界のゆらぎ、「1/fのゆらぎ」と呼ばれています。
そしてこのキャンドルの炎のゆらぎは、人間の鼓動と同じリズムを刻んでいるそうです。
ただ炎を見つめるだけで、イライラや興奮を抑え、リラックスした状態へと導いてくれるんです。
また、キャンドルから発生するマイナスイオンは、滝から放出されるマイナスイオンの数を大きく上回ると言われており、その空間にいるだけで、森林浴効果が期待できるそうです。

キャンドルヨガは、スタジオの中でやさしく輝く炎の光に包まれて、ゆったりとした空間を味わいながらヨガを行います。
当日はキャンドルの炎のヒーリング効果で、スタジオの空気は一変し、幻想的な空間の中でキャンドルヨガを楽しむことができました。

より一層深まる自分自身との対話

このキャンドルヨガのイベントは、予約開始と同時にたくさんのご予約をいただき、当日は満席!
大人気のイベントとなりました。

レッスン中は、スタジオの中心に置かれたキャンドルを囲むようにマットを敷いて、キャンドルを正面として座ります。
普段は鏡で自分の姿(外面)を見ることもありますが、今回はキャンドルの炎と、自分自身(内側)と向き合ってヨガを行います。
だからいつも以上に、意識を内側に集中させることができるんです。
インストラクターの声を聞き、自分の身体を意識しながら動かし、呼吸に意識を向けていきます。
身体が心地良く伸びるところを見つけ、今の自分と対話しながら、少しずつ…、ゆっくり…、ポーズと呼吸を深めます。

レッスンの最後は、シャバーサナ(屍のポーズ)でお休みします。
今回キャンドルヨガのイベントに参加いただいた会員様には、「スタジオの落ち着いたうす暗さと、炎の温かさで、身体がいつも以上に安らぎ、寝てしまいそうになりました。」、「みんながキャンドルに向かって動いている雰囲気がよかった」、「またぜひ参加をしたい」など、とても嬉しいお言葉をたくさん頂きました。

幻想的な光に包まれ、参加いただいた皆さんのリラックスをしたお顔を見て、我々ヨガステスタッフも創業5周年という節目に、また気持ちを新たにすることができました。
今後ともヨガステ恵比寿店、五反田店、自由が丘店をどうぞ宜しくお願いいたします☆
穏やかで、とても良い空気に包まれていました。

 

[今回のキャンドルヨガイベント開催会場]
ヨガステ自由が丘店

ヨガステ五反田店

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