erika

テーマは「頑張らないヨガ」
初心者の方が呼吸を止めてしまうような難しいポーズや、身体に痛みが出る無理なポーズをなくし、心と身体をとことんリラックスさせていくクラスです。どうぞ気軽に気楽にご参加下さい♪
身体の変化だけではなく日常のストレスから解放される心の変化を、穏やかな時間の中で感じていきましょう。


[保有資格]


[担当スタジオ]
恵比寿店